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每次例假前皮肤就变得很差,到底该怎么办呢?

    发布时间:2018-05-16 22:19

    我到了那时候 ,皮肤也会变得很差 。以下有我自己的小方法,你看看有没有能我帮得上的。 合理饮食 。 经期其实 很容易发胖,所以一定要控制食欲,多吃一下粗粮和蔬菜 水果,和适当的 肉类,千万不可以暴饮暴食。 合理休息。 休息很重要,平常要保证睡眠量的基础上,还要注意睡眠的质量,在房间里放一下薰衣草味道的精油,有助与睡眠,晚上喝点小米粥,睡前半小时喝,促进睡眠,夏天了,注意晚上别着凉,盖住小腹部位就可以了。 适当的锻炼。 来那个时候,有时候会很懒,这样影响消化系统,吃完饭半小时后 出门走走散散步 就可以了。 我不知道你,但是我晚上经常玩一些电脑 手机之类的,到了经期,我就会很自觉地远离一些,这样精神好。 差不多就这些吧,女生在每个经期都要注意身体,不然以后会出现很多妇科疾病的,这是我妈妈告诉我的,希望以上对你有用哦。

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    基本上例假前皮肤都不会很好的,会比平时摸着要粗糙一些。只不过有些人看得出来比如起了痘痘啊神马的,有些人程度比较轻看不出来而已。
    建议这两天清淡饮食,不要吃太咸太油腻太辣的食物,注意吃蔬菜水果。也不要更换从没用过的护肤品。

    回复:

    这是因为身体中的黄体酮能够增加身体的防御力,并且能抑制皮肤油脂的分泌,但在经期,身体中黄体酮的分泌减少,而油脂分泌增多,这就是“月经痘”冒出来的原因。 对策——如果总是会有“月经痘”的侵犯,那最好先从身体内部调节。如果有痘痘冒犯就用大...

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    基本上例假前皮肤都不会很好的,会比平时摸着要粗糙一些。只不过有些人看得出来比如起了痘痘啊神马的,有些人程度比较轻看不出来而已。 建议这两天清淡饮食,不要吃太咸太油腻太辣的食物,注意吃蔬菜水果。也不要更换从没用过的护肤品。

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    您好,月经前期,月经后期会增加体内代谢,激素分泌旺盛,这样的情况下,会出现毛孔粗大,分泌物增多的情况,因此,此阶段一定要注意个人卫生,避免诱发毛囊炎的病情。

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    排一下阴毒!我们女人每次来例假可能毒素排的不干净!可以通过中药调理一下!平时多补补水!少熬夜!春季干燥多喝点水

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    要经常护肤

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    我到了那时候 ,皮肤也会变得很差 。以下有我自己的小方法,你看看有没有能我帮得上的。 合理饮食 。 经期其实 很容易发胖,所以一定要控制食欲,多吃一下粗粮和蔬菜 水果,和适当的 肉类,千万不可以暴饮暴食。 合理休息。 休息很重要,平常要...

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